SISTEMA WING CHUN
Il sistema Wing chun è stato sviluppato nel corso di centinaia d'anni da generazioni di Maestri che non si sono limitati a trasmetterlo ma lo hanno arricchito sempre più. Il sistema attuale comprende:
- Siu nim tao La prima forma. Contiene i principi di base del sistema, è la forma più importante.
- Chum kiu La seconda forma. Permette di applicare nel modo più efficace i principi contenuti nella prima forma.
- Biu jee La terza forma. Contiene una serie di principi da applicare in caso di emergenza.
- Mok yan chong Uomo di legno. Corregge tutti gli errori che possono essere commessi nel lavoro a vuoto e con partner.
- Bat cham dao Forma dei doppi coltelli.
- Louk dim book kwun Forma del lungo palo.
I doppi coltelli (a farfalla) e il bastone lungo sono le due armi tipiche del sistema, molto efficaci nel combattimento non a mani nude.
LAVORO INTEGRATIVO
- Chisao Training Rappresenta la forma di allenamento più completa dell'intero sistema: tutti i principi appresi vengono fusi in modo armonico e dinamico. Viene studiato a vari livelli a seconda dell'esperienza maturata dal praticante.
- Timing/Distance Sono due abilità indispensabili: senza queste tutto il lavoro svolto perde la maggior parte di significato.
- Sparring Utile esercizio per verificare i progressi conseguiti nell'apprendimento del sistema.